GMT vs MST — kota dan ritme kerja
Inggris/Irlandia/Islandia/Portugal/Afrika Barat. Jam kerja biasanya pukul 09.00 – 17.30 GMT. Catatan: London menggunakan GMT pada musim dingin, BST (GMT+1) pada musim panas — namun "GMT" jarang digunakan sepanjang tahun dalam konteks penjadwalan. Sektor jasa keuangan London menjadi penanda hari perdagangan Eropa.
Gunung AS — Denver, Salt Lake City, sebagian besar Arizona (Arizona tidak menerapkan DST, jadi MST sepanjang tahun sementara tetangganya melakukan perubahan). Jam kerja 09.00 – 17.00 MT.
Kesenjangan waktu: MST adalah 7,0 jam di belakang GMT (pengaturan waktu standar — pergantian waktu musim panas menggesernya satu jam dua kali setahun di sebagian besar zona belahan bumi utara).