ทั้งสองโซนตามบริบท
EDT กับ MST - เมืองและจังหวะการทำงาน
EDT — เวลาออมแสงทางตะวันออก
เมืองหลัก: นิวยอร์ก, โทรอนโต, ไมอามี, แอตแลนต้า (ฤดูร้อน)
ชดเชยช่วงฤดูร้อนชายฝั่งตะวันออกของสหรัฐอเมริกา (กลางเดือนมีนาคมถึงต้นเดือนพฤศจิกายน) UTC-4 ช่องว่างที่แคบกว่าไปยังยุโรป (เพียง 4 ชั่วโมงในช่วงฤดูร้อนในซีกโลกเหนือ) หมายความว่าการประชุมสหภาพยุโรปในช่วงเช้าตรู่จะสอดคล้องกับเวลาชายฝั่งตะวันออกที่สมเหตุสมผล
MST — เวลามาตรฐานแถบภูเขา
เมืองหลัก: เดนเวอร์ ฟีนิกซ์ (MST ตลอดทั้งปี ไม่มี DST) คาลการี เอดมันตัน ซอลต์เลกซิตี้
ภูเขาของสหรัฐอเมริกา — เดนเวอร์, ซอลต์เลกซิตี้, พื้นที่ส่วนใหญ่ของรัฐแอริโซนา (แอริโซนาสังเกตว่าไม่มี DST ดังนั้นจึงมี MST ตลอดทั้งปีในขณะที่เพื่อนบ้านพลิกกลับ) เวลาทำการ 9.00 – 17.00 น. MT
ช่องว่างเวลา: MST คือ 3.0 ชั่วโมง ข้างหลัง EDT (การชดเชยเวลามาตรฐาน - การพลิกเวลาออมแสงจะเปลี่ยนหนึ่งชั่วโมงปีละสองครั้งในโซนซีกโลกเหนือส่วนใหญ่)