GMT vs MST - المدن وإيقاع العمل
المملكة المتحدة / أيرلندا / أيسلندا / البرتغال / غرب أفريقيا. ساعات العمل من 9 صباحًا إلى 5:30 مساءً بتوقيت جرينتش عادةً. ملحوظة: لندن بتوقيت جرينتش في الشتاء، وبتوقيت جرينيتش (GMT+1) في الصيف - ولكن يتم استخدام "توقيت جرينتش" بشكل فضفاض طوال العام في سياقات الجدولة. الخدمات المالية في لندن ترتكز على يوم التداول الأوروبي.
جبل الولايات المتحدة - دنفر، سولت ليك سيتي، معظم ولاية أريزونا (ولاية أريزونا لا تلاحظ التوقيت الصيفي بشكل ملحوظ، لذلك فهو توقيت MST على مدار العام بينما يتقلب جيرانها). ساعات العمل 9 صباحًا - 5 مساءً بتوقيت طن متري.
الفجوة الزمنية: MST هو 7.0 ساعة خلف توقيت جرينتش (إزاحات التوقيت القياسي - تقلبات التوقيت الصيفي تغير هذا بمقدار ساعة مرتين في السنة في معظم مناطق نصف الكرة الشمالي).