GMT vs MST - thành phố và nhịp điệu làm việc
Anh/Ireland/Iceland/Bồ Đào Nha/Tây Phi. Giờ làm việc thường là 9 giờ sáng - 5 giờ 30 chiều theo giờ GMT. Lưu ý: Luân Đôn sử dụng GMT vào mùa đông, BST (GMT+1) vào mùa hè — nhưng "GMT" được sử dụng rộng rãi quanh năm trong bối cảnh lập lịch trình. Dịch vụ tài chính London neo giữ ngày giao dịch châu Âu.
Núi Hoa Kỳ - Denver, Thành phố Salt Lake, phần lớn Arizona (đáng chú ý là Arizona không áp dụng DST, vì vậy đó là MST quanh năm trong khi các nước láng giềng của nó thay đổi). Giờ làm việc 9 giờ sáng – 5 giờ chiều theo giờ MT.
Khoảng cách thời gian: MST là 7,0 giờ đằng sau GMT (độ lệch thời gian tiêu chuẩn - việc chuyển đổi tiết kiệm ánh sáng ban ngày sẽ thay đổi điều này một giờ hai lần một năm ở hầu hết các khu vực phía bắc bán cầu).