Nhật Bản hoạt động theo một múi giờ duy nhất quanh năm: Giờ chuẩn Nhật Bản (JST), được đặt ở UTC+9. Không có giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày ở Nhật Bản - đồng hồ không bao giờ thay đổi và quốc gia này đã không áp dụng DST kể từ năm 1952.
Điều này làm cho Nhật Bản trở thành một trong những múi giờ dễ dự đoán nhất trên thế giới đối với lịch trình quốc tế. Tất cả 47 quận – từ Hokkaido ở phía bắc đến Okinawa ở phía nam – đều sử dụng JST mà không có ngoại lệ.
Sự khác biệt chính về thời gian so với Tokyo: Luân Đôn (GMT) chậm hơn JST 9 giờ vào mùa đông, chậm hơn 8 giờ trong BST. New York (EST) chậm hơn JST 14 giờ. Los Angeles (PST) chậm hơn JST 17 giờ. Bắc Kinh và Singapore chậm hơn JST 1 giờ. Sydney (AEST) đi trước 1 giờ vào mùa đông, cùng thời điểm trong DST của Úc. Dubai chậm hơn JST 5 giờ. Mumbai chậm hơn 3,5 giờ.
Sự chênh lệch múi giờ giữa Nhật Bản và Hoa Kỳ rất đáng kể: ngày làm việc của Tokyo (9 giờ sáng–6 giờ chiều JST) hoàn toàn nằm trong ngày dương lịch trước đó đối với Bờ Đông Hoa Kỳ. Cuộc họp lúc 9 giờ sáng ở Tokyo là 8 giờ tối theo giờ EST vào đêm hôm trước. Điều này làm cho việc trùng lặp trong cùng ngày rất hạn chế — thường chỉ có giờ sáng sớm ở Nhật Bản phù hợp với bất kỳ giờ làm việc nào của Hoa Kỳ.
