تغطي كندا ست مناطق زمنية - وهي واحدة من أوسع الفترات الزمنية في أي بلد - وتمتد من توقيت نيوفاوندلاند في الشرق إلى توقيت المحيط الهادئ في الغرب.
توقيت نيوفاوندلاند (NT) هو UTC−3:30 القياسي / UTC−2:30 ضوء النهار - وهو أحد إزاحات النصف ساعة القليلة في العالم، المستخدمة في مقاطعة نيوفاوندلاند ولابرادور. يغطي التوقيت الأطلسي (AT) نوفا سكوتيا ونيو برونزويك وجزيرة الأمير إدوارد وأجزاء من كيبيك - UTC−4 (AST) / UTC−3 (ADT). التوقيت الشرقي (ET) يغطي أونتاريو ومعظم كيبيك - UTC−5 (EST) / UTC−4 (EDT). التوقيت المركزي (CT) يغطي مانيتوبا وساسكاتشوان - UTC−6 (CST). ساسكاتشوان لا تراقب التوقيت الصيفي وتبقى على التوقيت الصيفي المركزي طوال العام. التوقيت الجبلي (MT) يغطي ألبرتا وأجزاء من كولومبيا البريطانية — UTC−7 (MST) / UTC−6 (MDT). يغطي توقيت المحيط الهادئ (PT) كولومبيا البريطانية ومعظم يوكون - UTC−8 (PST) / UTC−7 (PDT). تحولت يوكون إلى MST الدائم (UTC−7) في عام 2020 دون أي تغييرات على مدار الساعة.
التوقيت الصيفي في عام 2025 (للمقاطعات التي تراقبه): تقدم الساعات يوم الأحد 9 مارس وتتراجع يوم الأحد 2 نوفمبر. لم يحدث أي تغيير في ساسكاتشوان ومعظم يوكون.
الفجوات بين المدن خلال التوقيت القياسي: تورونتو إلى فانكوفر = 3 ساعات. تورونتو إلى كالجاري = ساعتان. تورنتو إلى هاليفاكس = ساعة واحدة. تورونتو إلى سانت جون = 1.5 ساعة.