米国は、本土 48 州、アラスカ州、ハワイにまたがる 6 つのタイムゾーンにまたがっており、国際スケジュールを立てる上で理解することが最も重要な国の 1 つです。
東部時間 (ET) は、ニューヨーク、ボストン、マイアミ、アトランタ、ワシントン D.C.、デトロイトの最も人口の多い地域をカバーします。標準時間は UTC-5 (EST) です。夏時間は UTC−4 (EDT) です。中部標準時 (CT) は、シカゴ、ヒューストン、ダラス、ミネアポリス、ニューオーリンズ、UTC-6 (CST) および UTC-5 (CDT) をカバーします。山岳時間 (MT) は、デンバー、フェニックス、ソルトレイクシティ、アルバカーキ、UTC-7 (MST) および UTC-6 (MDT) をカバーします。太平洋時間 (PT) は、ロサンゼルス、サンフランシスコ、シアトル、ラスベガス、ポートランドをカバーします (UTC-8 (PST) および UTC-7 (PDT))。
アラスカ時間 (AKT) はアンカレッジとフェアバンクスをカバーします — UTC−9 (AKST) / UTC−8 (AKDT)。ハワイ アリューシャン時間 (HST) は、ホノルルを UTC-10 でカバーしており、これまで夏時間はありません。
2025 年の夏時間: アリゾナ (年間を通じて MST、UTC-7 のまま) とハワイを除くすべての州で、時計は 3 月 9 日の日曜日に進み、11 月 2 日の日曜日に戻ります。アリゾナ州内のナバホ族では DST が適用されます。インディアナ州には以前は複雑な規則がありましたが、現在は州全体で東部標準時が適用されています。
標準時間中の主な都市間のギャップ: ニューヨークからシカゴまで = 1 時間。ニューヨークからデンバーまで = 2 時間。ニューヨークからロサンゼルスまで = 3 時間。ニューヨークからアンカレッジまで = 4 時間。ニューヨークからホノルルまで = 5 時間。 EDTの間、ニューヨークとロンドンの差は4時間に縮まります。