Les États-Unis s'étendent sur six fuseaux horaires répartis sur les 48 États contigus, l'Alaska et Hawaï, ce qui en fait l'un des pays les plus importants à comprendre pour la planification internationale.
L’heure de l’Est (ET) couvre le corridor le plus peuplé : New York, Boston, Miami, Atlanta, Washington D.C. et Détroit. L’heure standard est UTC−5 (EST) ; l’heure avancée est UTC−4 (EDT). L'heure centrale (CT) couvre Chicago, Houston, Dallas, Minneapolis et la Nouvelle-Orléans — UTC−6 (CST) et UTC−5 (CDT). L'heure des Rocheuses (MT) couvre Denver, Phoenix, Salt Lake City et Albuquerque — UTC−7 (MST) et UTC−6 (MDT). L'heure du Pacifique (PT) couvre Los Angeles, San Francisco, Seattle, Las Vegas et Portland — UTC−8 (PST) et UTC−7 (PDT).
L'heure de l'Alaska (AKT) couvre Anchorage et Fairbanks — UTC−9 (AKST) / UTC−8 (AKDT). L'heure d'Hawaï-Aléoutiennes (HST) couvre Honolulu à UTC-10 sans jamais passer à l'heure d'été.
DST en 2025 : les horloges avancent le dimanche 9 mars et reculent le dimanche 2 novembre dans tous les États sauf l'Arizona (reste à MST, UTC−7, toute l'année) et à Hawaï. La nation Navajo en Arizona observe l'heure d'été. L'Indiana avait autrefois des règles complexes, mais observe désormais l'heure de l'Est dans tout l'État.
Principaux écarts interurbains à l'heure standard : New York à Chicago = 1 heure. New York à Denver = 2 heures. New York à Los Angeles = 3 heures. De New York à Anchorage = 4 heures. New York à Honolulu = 5 heures. À EDT, la différence New York-Londres se réduit à 4 heures.
