تعمل اليابان بمنطقة زمنية واحدة على مدار العام: التوقيت الرسمي الياباني (JST)، المحدد بالتوقيت العالمي المنسق+9. لا يوجد نظام للتوقيت الصيفي في اليابان، فالساعات لا تتغير أبدًا، ولم تلتزم البلاد بالتوقيت الصيفي منذ عام 1952.
وهذا يجعل اليابان واحدة من أكثر المناطق الزمنية التي يمكن التنبؤ بها في العالم فيما يتعلق بالجدولة الدولية. جميع المحافظات الـ 47 — من هوكايدو في الشمال إلى أوكيناوا في الجنوب — تستخدم لغة JST دون استثناء.
الاختلافات الزمنية الرئيسية من طوكيو: لندن (توقيت جرينتش) تتأخر بمقدار 9 ساعات عن التوقيت الصيفي الياباني في الشتاء، و8 ساعات عن التوقيت الصيفي للتوقيت الصيفي. نيويورك (EST) متأخرة عن توقيت JST بمقدار 14 ساعة. توقيت لوس أنجلوس (توقيت المحيط الهادئ) متأخر عن توقيت توقيت اليابان بمقدار 17 ساعة. توقيت بكين وسنغافورة متأخران بساعة واحدة عن توقيت JST. يتقدم توقيت سيدني (AEST) بمقدار ساعة واحدة في فصل الشتاء، في نفس الوقت خلال التوقيت الصيفي الأسترالي. توقيت دبي متأخر عن توقيت اليابان بمقدار 5 ساعات. مومباي متأخرة بمقدار 3.5 ساعة.
يعد فارق التوقيت بين اليابان والولايات المتحدة كبيرًا: فيوم العمل في طوكيو (من 9 صباحًا إلى 6 مساءً بتوقيت اليابان) يقع بالكامل ضمن يوم التقويم السابق للساحل الشرقي للولايات المتحدة. اجتماع طوكيو الساعة 9 صباحًا هو 8 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة في الليلة السابقة. وهذا يجعل التداخل في نفس اليوم محدودًا للغاية - عادةً ما تتماشى ساعات الصباح الباكر فقط في اليابان مع أي ساعات عمل في الولايات المتحدة.