Hojas de especificaciones de EE. UU. en países métricos
Inverso de la conversión de fitness superior. 1 libra = 0,4536 kg. El disco olímpico estándar de EE. UU. de 45 lb pesa 20,4 kg (los discos métricos pesan 20 kg, cerca pero no idénticos; los levantamientos mixtos no se equilibran perfectamente). Peso corporal: 150 lb ≈ 68 kg, 180 lb ≈ 82 kg, 200 lb ≈ 91 kg. Comestibles: 1 libra de mantequilla ≈ 454 g (las "barras" de mantequilla estadounidenses son 4 oz = 113 g cada una).