เอกสารข้อมูลจำเพาะของสหรัฐอเมริกาในประเทศที่มีหน่วยเมตริก
ย้อนกลับของการแปลงฟิตเนสด้านบน 1 ปอนด์ = 0.4536 กก. เพลตโอลิมปิก 45 ปอนด์มาตรฐานสหรัฐอเมริกาคือ 20.4 กก. (เพลตเมตริก 20 กก. ใกล้เคียงกันแต่ไม่เหมือนกัน — ลิฟต์แบบผสมไม่สมดุลอย่างสมบูรณ์) น้ำหนักตัว: 150 ปอนด์ Battle 68 กก., 180 ปอนด์ ดาบ 82 กก., 200 ปอนด์ ดาบ 91 กก. ร้านขายของชำ: เนย 1 ปอนด์ สู่ 454 กรัม (เนยแท่งของสหรัฐฯ เท่ากับ 4 ออนซ์ = 113 กรัมต่อชิ้น)